น้ำแครอทมีเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี วิตมินซี วิตามินดี วิตามินอี

น้ำแครอทมีเบต้าแคโรทีน

น้ำแครอทมีเบต้าแคโรทีน เมนูน้ำแครอท เครื่องดื่มสุขภาพ แครอท มีสารอาหารมากมาย มีประโยชน์ต่อร่างกาย สูตรน้ำแครอท เมนูคลายร้อน ดีต่อสุขภาพ ส่วนผสมและขั้นตอนการทำ เข้าใจง่าย เหมาะสำหรับคนกินคลีน

ส่วนผสมสำหรับทำน้ำแครอท

แครอท หั่นเป็นชิ้น 1 หัว
น้ำเชื่อม 1 ถ้วย
น้ำเปล่า 3 ถ้วย
เกลือ 1/2 ช้อนชา

น้ำแครอทมีเบต้าแคโรทีน

วิธีทำน้ำแครอท

นำ แครอท มาปั่นกับน้ำ และ น้ำเชื่อม ให้ละเอียด เติม เกลือ ลงไปด้วย
กรองเอากากออกให้เหลือแต่น้ำ
เสริฟใส่แก้วน้ำแข็ง
น้ำแครอท เพื่อสุขภาพ นั้นทำง่ายๆ โดยนำ แครอทมาปั่น คั้นเอาน้ำ เพิ่ม น้ำเชื่อม และ เกลือ วิธีทำน้ำแครอท ที่ไม่ซับซ้อน เข้าใจง่าย น้ำแครอท มีประโยชน์ต่อสุขภาพคุณแม่ตั้งครรภ์ แครอท ให้ประโยชน์มากมายทั้งด้านโภชนาการและสรรพคุณทางยา สามารถนำมาประกอบอาหารได้มากมายหลายชนิด ในแครอทมีเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินบี วิตมินซี วิตามินดี วิตามินอี วิตามินเค และแร่ธาตุอย่างแคลเซียม ฟอสฟอรัส เป็นต้น

เคล็ดลับการทำน้ำแครอท

การเลือกแครอท ให้เลือกแครอทสดๆ ให้สังเกตุ ลักษณะความสมบูรณ์ของผลแครอท เนื้อแครอทแข็ง ไม่นุ่ม
น้ำเชื่อม สำหรับ นำมาผสมน้ำแครอท นั้น เคล็ดลับต้องผสมเกลือลงไปด้วย เกลือจะช่วยให้เกิดความกลมกล่อม
ปรุงรสให้เข้มข้นหน่อย เนื่องจาก น้ำแครอท นิยมดื่มเย็นๆ ใส่น้ำแข็ง ซึ่ง น้ำแข็งจะเจือจางความเข้าข้น ของน้ำแครทลง ทำให้รสชาติกลมกล่อม

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.fndcp.com

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*