ลำไย

ลำไย ยาสมุนไพร สมุนไพรมหัศจรรย์แก้อาการ “ปวดเข่า”

ลำไย อาการปวดเข่ามักเกิดขึ้นกับคนที่กระดูกไม่แข็งแรง สูงอายุ หรืออาจจะมีน้ำหนักตัวมาก

ลำไย  (หรือที่เรียกว่าอ้วนนั่นแหละ) ใครที่ปวดเข่าคงทราบดีว่าทรมาน และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ถ้าเราจะบอกว่ามีสมุนไพรมหัศจรรย์ 3 ชนิด ที่จะช่วยลดอาการปวดเข่าได้ คุณจะลองไหม? ถ้าอยากรู้ว่าเป็นผลไม้อะไร ตาม Sanook! Health มาเลยค่ะ

สิ่งที่ดีงามของลำไยที่จะช่วยแก้ปวดเข่า คือ เมล็ดค่ะ นำเมล็ดลำไยสดมาประมาณ 20 เมล็ด มาทุบให้แตก แล้วนำไปแช่ในเหล้า 40 ดีกรีให้ท่วม (1 ขวด) ทิ้งเอาไว้เป็นเวลา 7 วัน เมื่อครบกำหนดเวลาแล้วก็นำเฉพาะน้ำมาทาบริเวณหัวเข่า หรือบริเวณที่ปวด วันละ 1-2 ครั้ง

ลำไย

ประโยชน์ของลำไย
ลำไยนอกจากจะเป็นผลไม้ยอดนิยมที่มีรสชาติดีแล้ว ยังถือว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ในบ้านเราที่อุดมไปด้วยประโยชน์หลายต่อหลายชนิด โดยประโยชน์ของลำไยก็มีดังนี้

1.บำรุงสมองและระบบประสาท

หลายคนอาจจะไม่ทราบมาก่อนว่า ลำไยสามารถช่วยบำรุงระบบการทำงานของสมองได้ เช่น ทำให้ความจำดี เสริมสร้างสติปัญญา กระตุ้นการไหลเวียนของออกซิเจนไปสู่สมอง และทำให้สมองไหลลื่นเมื่อคิดใช้ความคิด เนื่องจากลำไยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม โดยสามารถเสริมสร้างระบบการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ

2.ผิวพรรณดีขึ้น

ลำไยมีสรรพคุณในการดูแลผิวพรรณให้มีสุขภาพดีขึ้น เพราะลำไยประกอบไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารชนิดนี้มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ แน่นอนว่าจะช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายในให้เปล่งปลั่งสดใส ผิวหนังมีความเต่งตึง แลดูกระชับ สุขภาพดีและห่างไกลจากริ้วรอยความแก่ได้

โฆษณาจาก HonestDocs
ดูโปรแกรมตรวจสุขภาพราคาพิเศษที่นี่
ทั้งตรวจประจำปี คัดกรอง เฉพาะทาง ที่โรงพยาบาลชั้นนำ

คลิก
Health checkup 02
3.ปลุกคืนความสดชื่น

การรับประทานลำไยจะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ายิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่มีมีอาการอ่อนเพลียควรรับประทานลำไย เนื่องจากมีธาตุเหล็กและธาตุทองแดงที่ช่วยป้องกันร่างกายไม่ให้อ่อนเพลีย ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น และเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง อีกทั้งยังประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก

4.บรรเทาอาการปวดต่างๆ ตามร่างกาย

ในลำไยอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสที่มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวด ไม่ว่าจะเป็นบริเวณข้อ กระดูก หรือกล้ามเนื้อ และยังช่วยลดอาการข้ออักเสบได้

5.ช่วยให้กระกระดูกและฟันแข็งแรง

เนื่องจากลำใยอุดมไปด้วยวิตามินซีอย่างพอเหมาะ แม้ว่าจะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวาน แต่กลับสามารถช่วยให้กระดูกและฟันของคุณแข็งแรงขึ้นได้

6.ช่วยแก้อาการเบื่ออาหาร

ใครที่มีอาการเบื่ออาหาร ลองหันมาทานลำไยดู เพราะลำไยอุดมไปด้วยวิตามินบีหลายชนิด ซึ่งมีส่วนช่วยให้เจริญอาหารและรับประทานอาหารได้มากยิ่งขึ้น

7.ป้องกันมะเร็ง

การกินลำไย ก็จะช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งร้ายได้เหมือนกัน เพราะในลำไยมีสารชนิดหนึ่งที่จะช่วยต้านสารก่อมะเร็งได้ พร้อมทั้งยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งอีกด้วย ในคนที่เป็นมะเร็งระยะแรก จึงสามารถกินลำไยเพื่อชะลอการลุกลามของโรคได้ในระดับดับหนึ่ง

8.ลดความเครียด

ในคนที่มักจะมีความเครียดเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการทำงาน จากปัญหาต่างๆในชีวิตประจำวัน หรืออื่นๆ ก็สามารถกินลำไยเพื่อแก้เครียดได้ นั่นก็เพราะลำไยมีวิตามินบี 12 ที่จะช่วยในการกระตุ้นให้สมองเกิดการหลั่งฮอร์โมนที่จะช่วยลดความเคร่งเครียดออกมามากขึ้น จึงทำให้รู้สึกผ่อนคลาย พร้อมลดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลียได้ดีนั่นเอง

9.ป้องกันโรคอัลไซเมอร์

ลำไย สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุได้ เพราะจะช่วยบำรุงและกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้ความจำดี และคิดวิเคราะห์ได้อย่างมีประสิทธิภาพอยู่เสมอ โดยตามตำราจีนได้ระบุว่าให้นำลำไยมาต้มกับโสม แล้วเอาแต่น้ำมาดื่มเป็นประจำ จะช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างแน่นอน แถมยังดีต่อสุขภาพในอีกหลายด้านอีกด้วย

10.ทำเครื่องประดับ

สำหรับการนำมาทำเป็นเครื่องประดับ จะใช้เนื้อไม้ของต้นลำไยตรงส่วนที่เป็นสีแดง เพราะสามารถนำมาทำเครื่องประดับได้อย่างสวยงาม และดูดีมาก

ไอเดียการกินลำไยเพื่อสุขภาพ
ลำไยนอกจากจะได้รับความนิยมในการรับประทานกันสดๆ แล้ว ยังสามารถนำมาทำเป็นเมนูต่างๆ ได้หลากหลาย ซึ่งเมนูจากลำไยจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.honestdocs.co/

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*