About Sharee

Here are my most recent posts

ลำไย

ลำไย ยาสมุนไพร สมุนไพรมหัศจรรย์แก้อาการ “ปวดเข่า”

ธันวาคม 24, 2018 Sharee 0

ลำไย อาการปวดเข่ามักเกิดขึ้นกับคนที่กระดูกไม่แข็งแรง สูงอายุ หรืออาจจะมีน้ำหนักตัวมาก

ลำไย  (หรือที่เรียกว่าอ้วนนั่นแหละ) ใครที่ปวดเข่าคงทราบดีว่าทรมาน และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันอย่างมาก ถ้าเราจะบอกว่ามีสมุนไพรมหัศจรรย์ 3 ชนิด ที่จะช่วยลดอาการปวดเข่าได้ คุณจะลองไหม? ถ้าอยากรู้ว่าเป็นผลไม้อะไร ตาม Sanook! Health มาเลยค่ะ

สิ่งที่ดีงามของลำไยที่จะช่วยแก้ปวดเข่า คือ เมล็ดค่ะ นำเมล็ดลำไยสดมาประมาณ 20 เมล็ด มาทุบให้แตก แล้วนำไปแช่ในเหล้า 40 ดีกรีให้ท่วม (1 ขวด) ทิ้งเอาไว้เป็นเวลา 7 วัน เมื่อครบกำหนดเวลาแล้วก็นำเฉพาะน้ำมาทาบริเวณหัวเข่า หรือบริเวณที่ปวด วันละ 1-2 ครั้ง

ลำไย

ประโยชน์ของลำไย
ลำไยนอกจากจะเป็นผลไม้ยอดนิยมที่มีรสชาติดีแล้ว ยังถือว่าเป็นอีกหนึ่งผลไม้ในบ้านเราที่อุดมไปด้วยประโยชน์หลายต่อหลายชนิด โดยประโยชน์ของลำไยก็มีดังนี้

1.บำรุงสมองและระบบประสาท

หลายคนอาจจะไม่ทราบมาก่อนว่า ลำไยสามารถช่วยบำรุงระบบการทำงานของสมองได้ เช่น ทำให้ความจำดี เสริมสร้างสติปัญญา กระตุ้นการไหลเวียนของออกซิเจนไปสู่สมอง และทำให้สมองไหลลื่นเมื่อคิดใช้ความคิด เนื่องจากลำไยเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม โดยสามารถเสริมสร้างระบบการทำงานของเส้นประสาทและกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ

2.ผิวพรรณดีขึ้น

ลำไยมีสรรพคุณในการดูแลผิวพรรณให้มีสุขภาพดีขึ้น เพราะลำไยประกอบไปด้วยวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสารชนิดนี้มีส่วนช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ แน่นอนว่าจะช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายในให้เปล่งปลั่งสดใส ผิวหนังมีความเต่งตึง แลดูกระชับ สุขภาพดีและห่างไกลจากริ้วรอยความแก่ได้

โฆษณาจาก HonestDocs
ดูโปรแกรมตรวจสุขภาพราคาพิเศษที่นี่
ทั้งตรวจประจำปี คัดกรอง เฉพาะทาง ที่โรงพยาบาลชั้นนำ

คลิก
Health checkup 02
3.ปลุกคืนความสดชื่น

การรับประทานลำไยจะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ายิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่มีมีอาการอ่อนเพลียควรรับประทานลำไย เนื่องจากมีธาตุเหล็กและธาตุทองแดงที่ช่วยป้องกันร่างกายไม่ให้อ่อนเพลีย ช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น และเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานสูง อีกทั้งยังประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก

4.บรรเทาอาการปวดต่างๆ ตามร่างกาย

ในลำไยอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสที่มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวด ไม่ว่าจะเป็นบริเวณข้อ กระดูก หรือกล้ามเนื้อ และยังช่วยลดอาการข้ออักเสบได้

5.ช่วยให้กระกระดูกและฟันแข็งแรง

เนื่องจากลำใยอุดมไปด้วยวิตามินซีอย่างพอเหมาะ แม้ว่าจะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวาน แต่กลับสามารถช่วยให้กระดูกและฟันของคุณแข็งแรงขึ้นได้

6.ช่วยแก้อาการเบื่ออาหาร

ใครที่มีอาการเบื่ออาหาร ลองหันมาทานลำไยดู เพราะลำไยอุดมไปด้วยวิตามินบีหลายชนิด ซึ่งมีส่วนช่วยให้เจริญอาหารและรับประทานอาหารได้มากยิ่งขึ้น

7.ป้องกันมะเร็ง

การกินลำไย ก็จะช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งร้ายได้เหมือนกัน เพราะในลำไยมีสารชนิดหนึ่งที่จะช่วยต้านสารก่อมะเร็งได้ พร้อมทั้งยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งอีกด้วย ในคนที่เป็นมะเร็งระยะแรก จึงสามารถกินลำไยเพื่อชะลอการลุกลามของโรคได้ในระดับดับหนึ่ง

8.ลดความเครียด

ในคนที่มักจะมีความเครียดเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็นความเครียดจากการทำงาน จากปัญหาต่างๆในชีวิตประจำวัน หรืออื่นๆ ก็สามารถกินลำไยเพื่อแก้เครียดได้ นั่นก็เพราะลำไยมีวิตามินบี 12 ที่จะช่วยในการกระตุ้นให้สมองเกิดการหลั่งฮอร์โมนที่จะช่วยลดความเคร่งเครียดออกมามากขึ้น จึงทำให้รู้สึกผ่อนคลาย พร้อมลดอาการเหนื่อยล้า อ่อนเพลียได้ดีนั่นเอง

9.ป้องกันโรคอัลไซเมอร์

ลำไย สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุได้ เพราะจะช่วยบำรุงและกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้ความจำดี และคิดวิเคราะห์ได้อย่างมีประสิทธิภาพอยู่เสมอ โดยตามตำราจีนได้ระบุว่าให้นำลำไยมาต้มกับโสม แล้วเอาแต่น้ำมาดื่มเป็นประจำ จะช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้อย่างแน่นอน แถมยังดีต่อสุขภาพในอีกหลายด้านอีกด้วย

10.ทำเครื่องประดับ

สำหรับการนำมาทำเป็นเครื่องประดับ จะใช้เนื้อไม้ของต้นลำไยตรงส่วนที่เป็นสีแดง เพราะสามารถนำมาทำเครื่องประดับได้อย่างสวยงาม และดูดีมาก

ไอเดียการกินลำไยเพื่อสุขภาพ
ลำไยนอกจากจะได้รับความนิยมในการรับประทานกันสดๆ แล้ว ยังสามารถนำมาทำเป็นเมนูต่างๆ ได้หลากหลาย ซึ่งเมนูจากลำไยจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.honestdocs.co/

อัญชัน

อัญชัน สมุนไพร ริมรั้ว…ตู้ยาธรรมชาตินั้นมีประโยชน์มากมาย

ธันวาคม 14, 2018 Sharee 0

อัญชัน ขึ้นชื่อว่า “สมุนไพร“ นั้นมีประโยชน์มากมาย นอกจากจะมีสรรพคุณทางยาแล้ว

อัญชัน ยังสามารถปลูกประดับรั้วบ้านให้บรรยากาศแบบไทยๆ อีกทั้งช่วยสร้างความสดชื่นและร่มเงาในสวน ได้อีกด้วย

อัญชันเป็นไม้เลื้อยเนื้ออ่อน อายุสั้น ใช้ยอดเลื้อยพัน ลำต้นมีขนปกคลุม ดอกสีขาว ฟ้า และม่วง ดอกออกเดี่ยว ๆ รูปทรงคล้ายฝาหอยเชลล์ ปลายเว้าเป็นแอ่ง ตรงกลางมีสีเหลือง ออกดอกเกือบตลอดปี

มีสรรพคุณที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เพราะมีสารที่ชื่อว่า “แอนโทไซยานิน” (Anthocyanin) ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ดีมากขึ้น เช่น ไปเลี้ยงบริเวณรากผม ซึ่งช่วยทำให้ผมดกดำ เงางาม หรือไปเลี้ยงบริเวณดวงตาจึงช่วยบำรุงสายตาไปด้วยในตัว หรือไปเลี้ยงบริเวณปลายนิ้วมือ ซึ่งก็จะช่วยแก้อาการเหน็บชาได้ด้วย

อีกทั้งช่วย ลดความเสี่ยง ของการเกิดเส้นเลือด อุดตันได้ และเนื่องจากดอกอัญชันนั้นมีฤทธิ์ในการละลายลิ่มเลือด สำหรับผู้มีเลือดจางห้ามรับประทานดอกอัญชันเด็ดขาด หรืออาหารเครื่องดื่มที่ย้อมสีด้วยอัญชันก็ไม่ควรรับประทานบ่อย ๆ

น้ำอัญชันมีส่วนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย
เครื่องดื่มน้ำอัญชันช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้ร่างกายและเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย
มีส่วนช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยแห่งวัย
ชดอกชมีส่วนช่วยในการบำรุงสมอง เพิ่มการไหลเวียนเลือด
ดอกอัญชันมีฤทธิ์ในการละลายลิ่มเลือด
ช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดสมองตีบ
ช่วยรักษาอาการผมร่วง (ดอก)
อัญชันทาคิ้ว ทาหัว ใช้เป็นยาปลูกผม ปลูกขนช่วยให้ดกดำเงางามยิ่งขึ้น (น้ำคั้นจากดอก)
ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดเส้นเลือดอุดตัน
ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดหัวใจอุดตัน

อัญชัน
ช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็งด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน
อัญชันมีคุณสมบัติในการช่วยล้างสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย
ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการตาฟาง ตาแฉะ (น้ำคั้นจากดอกสดและใบสด)
ช่วยป้องกันโรคต้อกระจก ต้อหิน ตาเสื่อมจากโรคเบาหวาน (ดอก)
ช่วยเพิ่มความสามารถในการมองเห็นให้ดียิ่งขึ้น
นำรากไปถูกับน้ำฝน นำมาใช้หยอดตาและหู (ราก)
นำมาถูฟันแก้อาการปวดฟันและทำให้ฟันแข็งแรง (ราก)
ใช้เป็นยาระบาย แต่อาจทำให้คลื่นไส้อาเจียนได้ (เมล็ด)
ใช้รากปรุงเป็นยาขับปัสสาวะ (ราก,ใบ)

แก้อาการปัสสาวะพิการ
ใช้แก้อาการฟกช้ำ (ดอก)
ช่วยป้องกันและแก้อาการเหน็บชาตามนิ้วมือนิ้วเท้า
นำมาทำเป็นเครื่องดื่มน้ำอัญชันเพื่อใช้ดับกระหาย
ดอกอัญชันตากแห้งสามารถนำมาชงดื่มแทนน้ำชาได้เหมือนกัน
ดอกอัญชันนำมารับประทานเป็นผัก เช่น นำมาจิ้มน้ำพริกสด ๆ หรือนำมาชุบแป้งทอดก็ได้
น้ำดอกอัญชันนำมาใช้ทำเป็นสีผสมอาหารโดยให้สีม่วง เช่น ขนมดอกอัญชัน ข้าวดอกอัญชัน (ดอก)
ช่วยปลูกผมทำให้ผมดกดำขึ้น (ดอก)
ใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ อย่าง ครีมนวดผม ยาสระผม เป็นต้น
นิยมนำมาปลูกไว้ตามรั้วบ้านเพื่อความสวยงาม

ขอบคุณแหล่งที่มา http://www.baanlaesuan.com/

 …

1 16 17 18